토마토 천식1 토마토의 효능과 부작용 및 보관방법 설명 토마토 효능 1. 면역력 향상에 도움. 토마토의 섭취는 면역력을 높여줄 수 있는 슈퍼푸드 중 하나 입니다. 필수아미노산, 철분, 칼슘 등의 여러 가지 영양소가 함유되어 각종 질환 예방에 효과가 있습니다. 그리고 강력한 항산화 작용으로 인해 신체를 건강하게 유지합니다. 2. 골다공증의 예방 칼슘이 풍부한 토마토는 우리몸의 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방을 도와주는데요, 비타민K가 많아 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주는 음식이기도 합니다. 3. 피부+노화 피부미용, 노화를 늦춰주는 기능을 합니다. 각종 비타민, 항산화 성분이 있어 피부에 좋은 결과를 보여줄 수 있습니다. 비타민C 는 주름과 기미 개선, 미백, 멜라닌과 주근깨 생성이 되는 것을 억제하여 좋은 영향을 줍니다. 한 연구에 의하면 평소에 자주 섭.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음
