분류 전체보기200 선지의 효능과 부작용, 양평해장국 선지해장국 알고 드세요. 선지 : blood pudding 선지(소나 돼지의 피로 만든 음식)는 전통적으로 한국에서 많이 소비되는 재료입니다.선지는 건강에 여러 효능이 있습니다. 선지의 효능 1. 빈혈 예방과 개선선지는 철분이 풍부한 음식입니다. 우리의 몸은 철분이 부족하면 빈혈이 생기는데, 선지는 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움을 됩니다. 혈액 생성에 중요한 역할을 하는 성분으로, 빈혈이 있는 사람에게 유익합니다. 2. 피로 회복선지에는 비타민 B12와 철분이 많아 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.이는 체내 에너지 대사를 촉진하고, 기운을 북돋아 줍니다. 3. 소화 기능 개선선짓국에는 글루탐산이라는 아미노산이 풍부하게 들어있습니다.이 글루탐산은 소화 기능을 개선하는 데 큰 역할을 합니다.특히, 장내 염증을 줄이고 .. 2024. 11. 13. 칡의 효능과 부작용, 칡즙 복용방법(숙취해소) 칡(갈근) : kudzu 설명 칡이란 예로부터 서민들이 식량 대용으로 먹을 정도로 즐겨 먹던 뿌리 식물입니다.현대에는 칡즙으로 자주 접하게 되는데요, 칡의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 면역력 증진칡즙에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 여러 가지 영양소와 성분을 가지고 있습니다.각종 질병과 감염으로 부터 우리의 몸을 보호하는데 중요한 역을 합니다.항산화 성분은 자유 라디칼로부터 세포를 보호, 염증을 감소시키는 기능을 가지며, 전반적인 면역 반응을 촉진합니다. 몸속 독소배출에 좋습니다.칡은 몸속에 남아 있는 독소를 배출해 줍니다.카네킨이라는 성분은 쉽게 말하면 디톡스와 같은 효과를 나타나기도 합니다.카네킨은 비타민 성분과 비슷하게 몸속에 유해물질이나 악성 세포 등을 억제하여 해독해 주.. 2024. 6. 1. 콤부차의 효능과 부작용(다이어트, 카페인) 콤부차를 드셔 보셨나요? 건강 음료로 유명한 콤부차는 물과 홍차, 설탕, 효모 혼합물을 발효시킨 고대 중국 차에서 유래되었습니다. 발효과정에서 나오는 탄산에 의해 신맛이 나는 것이 특징이기도 하죠. 콤부차가 신체에 긍정적인 역할을 한다는 것이 알려지면서 최근에는 건강 음료를 찾는 사람들이 부쩍 늘어났습니다. 오늘은 콤부차의 효능과 단점에 대해 정리해 보겠습니다. 간 건강 해독 작용이 뛰어난 성분이 콤부차에 포함되어있습니다. 이는 글루쿠론산이라고 하는데, 외부에서부터 침입되어 간에 축적되어있는 독소와 노폐물을 해독하면서 이들을 체외로 배출시키는 역할을 합니다. 그리하여 피로개선에 효과적이며, 음주를 자주 하게 되는 분들께 좋은 음료, 식품이라고 말씀드릴 수 있습니다. 항산화 효과 콤부차에는 비타민C와 비타.. 2024. 4. 5. 홍차의 효능과 부작용 간략정리(충치, 감기) 홍차 : black tea 피로회복 홍차에 함유된 카페인은 커피보다 함량이 적으며 체내 흡수가 천천히 됩니다. 이로써 신진대사가 원활하게 되고 혈액순환이 잘 이루어집니다. 이뇨작용에 도움이 되며 몸속의 노폐물과 젖산을 배출하며, 피로회복과 스트레스의 완화, 신경 안정 등에 도움이 됩니다. 체지방 분해 홍차에 함유되어 있는 폴리페놀이라는 강력한 항산화제 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 신체 세포 손상을 줄여주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주며, 체지방 분해에도 효과적입니다. 항산화, 항노화 홍차는 항산화 성분을 함유하고 있으며, 유해 산소의 활동을 억제하여 노화예방에 효과적입니다. 또한 카테킨 성분을 풍부하게 함유하고 있어 비타민C 100배 이상의 항산화 효과가 있습니다. 이는 피부노화를 방지하고.. 2024. 3. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 50 다음
