항암채소2 양배추의 부작용 효능을 알고 드세요. 1. 위 건강에 좋습니다. 비타민 U, 비타민K 성분은 위에 염증이나 출혈이 생길 경우 지혈작용을 하고 위의 점막을 강화하고 손상 시 재생력을 높여 주며, 임상결과 대장암과 유방암 예방에 효과가 우수한 것으로 밝혀졌습니다. 양배추 효능 중 가장 크게 꼽히는 것이 바로 위건강일 텐데요 그 이유가 비타민 U 성분이 풍부하기 때문인데 비타민 U 성분은 위점막을 보호해 주고 위점막 재생, 위산과다분비를 막아줍니다 비타민 U성분을 제대로 섭취하려면 양배추의 잎보다 양배추 심지를 함께 섭취하는 것이 중요합니다 2. 체중감량(다이어트)에 효과적입니다. 체중감량을 위해서는 칼로리도 중요하지만 포만감도, 당지수도 중요합니다. 저칼로리에 높은 포만감을 제공하는 채소로써 식이섬유가 풍부하고 변비 예방에 도움이 됩니다. 또.. 2023. 5. 6. 양배추의 효능과 부작용(위건강에 좋은 음식) 양배추 - cabbage 양배추는 위장병에 특효가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 미국의 타임지가 선정한 3대 장수식품 중 하나이며, 품종도 매우 다양한데, 적양배추, 사보이 양배추, 방울양배추, 푸른 양배추 등이 일반적입니다. 마트에서 쉽게 구입이 가능하고 가격도 부담스럽지 않아서 더욱 잘 챙겨 먹을 수 있는 야채입니다. 양배추를 섭취하면 어떤 장점과 단점이 있는지 알아보겠습니다. 위에 도움을 줍니다. 양배추가 위에 좋다는 것은 너무나도 대표적입니다. 양배추에 들어있는 비타민 U는 위의 점막을 보호해주고 또 재생시켜주며 위산의 과다분비를 막아줍니다. 이렇게 풍부하게 들어있는 비타민 U에는 프로스타글란딘 성분이 풍부하기 때문에 위가 건강해질 수 있습니다. 요즘은 양배추즙으로 즐길 수 있어 더욱 편리한 .. 2022. 5. 19. 이전 1 다음
