현미 백미 흑미1 현미의 효능과 부작용(탈모예방) 현미 : brown rice 면역력 향상 발아현미에는 SOD라고 불리는 효소가 포함되어 있어 신체조직의 손상이나 산화를 일으키는 활성산소를 제거하는 결과를 기대할 수 있습니다. 그리고 강력한 항산화 작용을 하는 비타민 E가 있어 산화적 스트레스로부터 몸을 지키고 각종 질환에 대항할 수 있는 면역력 향상에 도움이 됩니다. 강력한 항암 성분인 베타시스테롤, 이노시톨이 있어, 대장암, 간암, 폐암 등의 암을 막는 기능이 있습니다 소화 개선, 변비 발아현미는 수용성, 불용성 식이섬유가 다량 포함되어 있어서 노폐물과 콜레스테롤을 배출해 주는 효과가 있습니다. 결과적으로 적당량을 섭취하게 되면 소화 장애 개선에 이롭고, 적은 양을 섭취해도 쉽게 포만감을 주게 됩니다. 탄수화물의 흡수를 느리게 해주는 효과가 있기 때.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음
