광어 1kg1 광어의 효능과 주의사항(부작용) 다이어트 생선 광어 : Halibut 혈관 건강 증진 광어는 혈관 건강에 좋습니다. 광어에는 오메가 3 불포화지방산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는데 도움이 되며, 혈관 내 노폐물을 외부로 배출하는 것을 도와주며, 혈관을 깨끗하게 만들어주는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환이 원활해지면서 다른 질병을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 기력회복 광어에는 풍부한 단백질과 에너지대사에 큰 작용을 하는 비타민 B군 계열 성분들이 골고루 함유되어 있습니다. 이는 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜 주는 데에 효과적인 도움을 줍니다. 또한 광어는 소화가 잘 되기 때문에 소화력이 떨어지는 분들이나 노약자가 드시기에도 아주 좋은 음식입니다. 당뇨완화 당뇨병이란 인슐린 분비에 이상이 생.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음
