낙지의 효능과 부작용, 영양성분(정력강화)
낙지 : small octopus 다이어트 효과 낙지의 칼로리는 100g당 약 53칼로리로 낮은 편에 속합니다. 지방의 함량이 적기 때문에 다이어트에 좋은 도움이 됩니다. 낮은 칼로리에 비해 풍부하게 함유된 단백질, 비타민B2, 타우린, 인, 철분, 칼슘 등 각종 무기질이 풍부하여 건강하게 체중감량을 할 수 있도록 도와줍니다. 원기회복, 자양강장 낙지에는 타우린과 무기질, 베타인, 필수아미노산, 지방산, 미네랄 등이 풍부하여 신진대사를 촉진해 혈액순환 이 잘 될 수 있도록 해주고, 피로물질 배출을 도와 피로회복, 원기회복, 체력을 보충하여 보양식으로 아주 좋습니다. 또한 셀레늄, 아르기닌이 남성호르몬 분비와 정자 생성을 촉진하여 정력 강화와 발기부전, 갱년기 예방에 도움을 줍니다. 철분 공급(빈혈예방) ..
2023. 7. 26.
