단감 홍시1 단감 칼로리, 고르는법 홍시만들기, 보관법 단감 칼로리 단감의 열량은 100g당 44kcal로 낮으편 입니다. 하지만 이 중애서도 식이섬유가 절반 정도 차지하기 때문에 실질적인 열량은 조금 더 낮다고 볼 수 있습니다. 단감과 함께먹으면 좋은 음식(단감과 궁합) 단감은 요거트와 함께 유산균이 많이 들어있는 식품, 음식을 함께 먹으면 타닌 성분을 중화시켜 영양소를 손실하지 않으면서 비타민 C를 섭취할 수 있습니다. 단감 하루 섭취량 단감의 섭취량은 하루에 두개가 권장량 입니다. 두개이상 먹게되면 변비등에 걸릴확율이 높아지게 됩니다. 2023.07.28 - [맛있는 음식,요리/건강을 위한 효능지식] - 단감의 효능과 부작용(홍시, 보관법, 고르는법) 맛있는 단감 고르는법 단감의 상단부가 오목하게 들어가지 않고 위에서 보았을 때 가로와 세로가 지긋한.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음
