단호박 면역력1 단호박의 장점과 단점을 알고 드세요(효능과 부작용) 1. 시력 건강의 증진 시력에 이로운 성분인 베타카로틴이 매우 풍부합니다. 비타민A 또한 풍부하게 함유되어 있기 때문에 영양성분을 통해 눈의 피로 회복과 시력 세포의 손상 예방 등에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 망막에 존재하는 시세포 중 하나인 로돕신 생성을 도와주며 붉은색을 받아들이고 인지하도록 하는 부분에서도 이점이 있습니다. 2. 붓기제거 가장 대표적으로 알려져 있는 붓기제거입니다. 산후조리할 때는 대부분 호박죽을 필수적으로 섭취합니다. 호박죽은 소화가 잘되고 회복기의 체력 회복에도 큰 도움을 주며, 철분이 풍부하여 빈혈이 있는 사람에게도 매우 효과적으로 좋습니다. 특히 칼륨은 이뇨 작용을 하게 되는데요, 이는 칼륨이 풍부하고 나트륨을 배출하여 붓기를 빼주므로 출산 후 산모에게 큰 도움을 줍니다.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
