당뇨병에 좋은 음식1 녹차의 효능 부작용, 다이어트 효과 녹차(GREEN TEA)는 모르는 사람이 없을 정도로 유명한 차입니다. 차나무 잎으로 만들어지며, 잎을 가공하는 방법에 따라서 다른 이름으로 불리기도 합니다. 녹차는 중국에서부터 시작되어 수천 년 동안 차와 약으로 사용되어 왔으며, 우리나라의 경우는 삼국시대 때부터 중국에서 수입하여 마시기 시작했습니다. 실제로 흥덕왕(신라의 42대 왕) 시기에 당나라로부터 받은 씨앗으로 심었다는 기록도 나와있습니다. 그 이후는 우리나라에서 재배를 하며, 전주, 하동, 광주, 보성녹차가 그 대표적인 녹차의 생산지입니다. 1. 항산화 작용 대표적인 장점으로는 항산화 작용이 있습니다. 에피갈로카테킨 폴리페놀 등의 물질이 있어서 전립선암과 유방암 방지에 도움을 줄 수 있으며, 녹차 잎을 발효시키지 않는 녹차를 즐기는 것이 항산.. 2022. 5. 16. 이전 1 다음