망고 많이 먹으면1 망고의 효능과 부작용 보관방법, 망고 : mango 면역력 강화 망고는 비타민C와 베타카로틴이 풍부합니다. 비타민C는 항산화 물질로서 자유 라디칼과 싸우며 면역 체계를 지원합니다. 또한 베타카로틴이 비타민A로 전환되어 여러 감염으로부터 몸을 보호하고 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 안구건강 베타카로틴, 비타민A가 눈을 건강하게 만들어주고 쌓여있는 피로를 풀어줍니다. 제아잔틴은 자외선으로부터 노화되는 시력을 보호, 개선하며 안구를 회복시켜서 눈물이 부족하거나 안구 표면이 손상돼 눈 시림, 이물감, 건조감이 드는 안구건조증과 야맹증 예방에도 도움을 줍니다. 암 예방(항암 효과) 베타카로틴, 플라보노이드 성분은 체내의 활성산소를 제거해 주기 주며, 암세포가 증식하는 것을 억제시켜 줍니다. 또한 백혈병과 유방암 등 각종 암질병의 예방에 도.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음
