매실 과일1 매실의 효능 부작용 / 매실청 만들기 매실 : green plum 피로회복 우리 몸은 체내에 젖산이 쌓이면 피로를 느끼게 됩니다. 매실에 성분 중 하나인 구연산으로부터 인간의 체내의 젖산을 분해하는 것을 도와주며, 우리 몸속의 피로감을 없애주는 효과를 가지고 있습니다. 또한 사과산은 당질의 대사를 도와주는 역할을 하며, 건강관리에 도움이 되어 꾸준히 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 간 기능 회복에 효과적 매실에 많은 유기산은 피로물질인 젖산을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 주는데요. 피루브산과 피크르산은 독소를 제거해 간을 보호하고 간 기능을 도와주는데요. 때문에 매실을 먹으면 피로회복이 빨라지고 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 피부와 혈액순환 자연의 과일, 열매를 보면 대부분 다양한 멀티비타민, 항산화 물질(폴리페놀, 카테.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
