메기 미꾸라지1 메기 효능과 부작용(원기 회복) 메기 : cat fish 메기는 민물에서 사는 민물고기입니다. 고양이의 수염과 닮아서 캣피쉬(cat fish)라고 명칭하고 있습니다. 7~ 8월이 제철입니다. 힘이 강하기 때문에 과거에서부터 많은 사람들이 보양을 위하여 찾는 일이 많았습니다. 생김새는 독특하지만 다른 물고기에 비해 여러 가지 좋은 효능들을 가지고 있습니다. 오늘은 메기의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 메기의 대표적인 효능 원기 회복 대표적인 메기 효능으로는 기력 회복이 있습니다. 미네랄과 비타민, 단백질이 풍부하며 회복기에 접어든 환자에게는 부족할 수 있는 영양소를 보충해 줍니다. 또한 철분이 많이 포함되어 있어 활력 증진과 피로 해소, 허약체질의 자양 강장 등에 효과적입니다. 체중감량 메기는 칼로리가 상당히 낮고 그 칼로.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
