밤 과일1 밤의 효능과 부작용 보관방법(고르는법) 밤 : chestnut 눈 건강 밤의 효능에는 시력을 개선하고 눈의 피로를 풀어주는 비타민 A가 풍부하게 포함되어 있습니다. 섭취를 꾸준하게 하게 되면 야맹증이나 백내장과 같은 안구질환을 예방하는 데에 도움이 됩니다. 면역력 강화 밤에 들어있는 카로티노이드 성분은 우리 몸이 바이러스나 세균으로부터 대항할 수 있는 면역력을 강화시켜 줍니다. 각종 질병을 예방하는데 효과적이며, 밤에는 면역력을 높여주는 비타민C의 성분이 다량 들어있으며 당지질 성분 역시 면역세포 활성화와 면역력을 증가시켜 환절기에 발생하는 각종 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 소화에 도움 밤의 과당에는 위장을 강화시켜 주는 성분을 함유하고 있습니다. 꾸준히 섭취하게 되면 위장의 기능이 활성화될 수 있습니다. 또한 배탈이 나거나 장이 불편할.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음
