섬유질풍부1 아보카도의 효능과 부작용(주의점) 아보카도 설명 숲 속의 버터, 과일계의 버터라는 별명은 이미 익숙하게 들으셨을 텐데요, 식감과 구성 성분에 걸맞은 별명이라고 생각합니다. 미네랄과 비타민이 풍부하면서도 20% 이상이 지방으로 구성이 되어있는 버터 같은 과일에 대하여 설명을 드리고자 합니다. 아보카도의 효능 1. 피부미용에 좋다. 아보카도에 들어있는 비타민C, 비타민E, 비타민B2, 비타민B6, 필수 지방산이 풍부합니다. 아보카도에는 항산화 성분이 많아서 활성산소 제거에도 도움이 되며, 노화방지와 탄력 있는 피부유지에 좋은 과일로 대표적입니다. 아보카도에 들어있는 PFA 성분은 자외선에 의한 피부노화를 억제, 보호하는 효과가 있습니다. 야외노출이 많은 직업이나 외출이 잦으시다면 자외선 차단을 할 수 있는 제품을 함께 사용하시는 게 효과적입.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음
