소고기 단백질1 소고기의 효능과 부작용, 주의사항(성인병) 소고기 : Beef 피부건강 소고기에 함유되어 있는 비타민B는 우리의 소중한 피부노화를 막아줍니다. 또한 비타민D 성분이 지방의 연소를 활성화시켜 주고 중성지방과 콜레스테롤을 감소시켜 주므로 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 성장 발육에 도움 단백질, 칼슘, 라이신 등 필수 아미노산 성분이 풍부하게 들어있기 때문에, 꾸준하게 소고기를 섭취하게 되면 어린아이들의 성장을 촉진해 튼튼한 골격 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아연성분이 풍부해서 성장과 발달뿐만 아니라 면역력과 기억력도 향상에 도움이 됩니다. 근육 기능 향상 소고기에는 100g 기준 21g의 단백질을 함유하고 있습니다. 고단백질 음식이며, 이를 통해 우리의 몸의 근육을 유지할 수 있고, 근육량을 늘리기에도 도움을 줍니다. 또한 운.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음
