우울증 과일1 체리의 효능과 부작용, 체리종류 알고 건강하게 드세요. 1, 칼륨 풍부 체리에는 칼륨이 풍부한데, 칼륨은 나트륨의 배출을 도와주고, 체내의 수분, pH 조절과 연관이 있는 영양소입니다. 더운 날씨로 수분이 빠져나가는 여름에 제철과일인 체리를 통해 체내의 수분 균형과 노폐물 배출 도움을 받을 수 있습니다. 2. 혈관 건강에 도움 체리에는 베타카로틴, 퀘르세틴, 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL을 감소시킵니다. 몸속의 니코틴과 중금속 등 유해 성분을 흡착하는 역할을 해서 혈관을 깨끗하게 관리하는 데에 도움을 주며, 혈관 속 나트륨 성분도 배출하여 줍니다. 3. 치매예방 체리의 안토시아닌과 폴리페놀 및 멜라토닌 등의 성분은 우리의 몸에서 항산화성분을 일으켜 노화와 산화를 방지해주는데요. 이로 인해 .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음
