위건강에 좋은음식1 양배추의 효능과 부작용(위건강에 좋은 음식) 양배추 - cabbage 양배추는 위장병에 특효가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 미국의 타임지가 선정한 3대 장수식품 중 하나이며, 품종도 매우 다양한데, 적양배추, 사보이 양배추, 방울양배추, 푸른 양배추 등이 일반적입니다. 마트에서 쉽게 구입이 가능하고 가격도 부담스럽지 않아서 더욱 잘 챙겨 먹을 수 있는 야채입니다. 양배추를 섭취하면 어떤 장점과 단점이 있는지 알아보겠습니다. 위에 도움을 줍니다. 양배추가 위에 좋다는 것은 너무나도 대표적입니다. 양배추에 들어있는 비타민 U는 위의 점막을 보호해주고 또 재생시켜주며 위산의 과다분비를 막아줍니다. 이렇게 풍부하게 들어있는 비타민 U에는 프로스타글란딘 성분이 풍부하기 때문에 위가 건강해질 수 있습니다. 요즘은 양배추즙으로 즐길 수 있어 더욱 편리한 .. 2022. 5. 19. 이전 1 다음
